Functional

L’allenamento funzionale è l’allenamento relativo alla funzione per cui un muscolo o meglio una catena cinematica esiste e si è evoluta in un certo modo.
Il funzionale segue queste linee guida:
– concentrarsi sul gesto più che sul singolo muscolo.
– vedere la “funzione” oltre che l’azione di un muscolo o della catena cinematica in cui è inserito.
È un metodo che parte da un concetto scientifico e si avvale di didattica propedeutica, progressioni e regressioni. È quindi applicabile su tutti! Il funzionale cambia la vita, si otterrà un corpo nuovo, non più schiavo della semplice prova costume: sarete esteticamente migliori ma soprattutto più attivi, forti e resistenti. Non si tratterà solo di essere “tonici”, ma vi renderete conto che finalmente sarete “efficienti”. Il corpo come un abito su misura, il posto più bello dove abitare.